Dream Body Challenge

Zapisz się na bezpłatne wyzwanie i zyskaj motywację do ćwiczeń i zdrowych nawyków!

Osiągnij wymarzoną sylwetkę przed latem!

Czas trwania 28 dni i składa się z IV etapów po 7 dni.

Ćwicz z przyjaciółmi ! Podziel się wyzwaniem w swoich social mediach !

Jak to działa?

1.

Zapisz się i dołącz do wyzwania, by zmienić codzienne nawyki i zyskać wymarzoną sylwetkę.
Jeden etap trwa tylko 7 dni.
Każdy mały krok przybliży Cię do Twojego upragnionego celu!

2.

Wyzwanie zmotywuje Cię do wypracowania zdrowych nawyków i pokaże Ci jak jeść, ćwiczyć, co pić, jak ograniczyć cukier. Dowiesz się też jak radzić sobie ze stresem, odpoczywać i relaksować się, by zwiększyć swoje efekty.

3.

Działaj ze mną według harmonogramu i ciesz się konkretnymi rezultatami! Zyskasz pozytywną energię, nowe nawyki, czujesz się lekko, ćwiczysz dla zdrowia, bez ciśnienia. Odprężysz się i zrelaksujesz.

4.

Po zapisie otrzymasz wszystkie  BEZPŁATNE narzędzia, by osiągnąć swój cel: cotygodniowe planery i karty pracy, plan ćwiczeń, wskazówki żywieniowe, codzienną, solidną dawkę motywacji.

Nie czekaj!

Chcesz wiedzieć więcej?

Zapisz się! Poznaj szczegóły wyzwania! I zacznij razem ze mną już teraz!

PRZEZ OSTATNIE LATA POMOGŁAM SETKOM #EMIGOS.

Prowadziłam wyzwania, warsztaty, treningi personalne, grupowe, pomagałam zmieniać codzienne nawyki w moim klubie fitness, studiu treningów personalnych oraz na moich kanałach social media.

O AUTORCE

Hej, tu Emi

trenerka personalna i specjalistka ds. dietetyki

Gdybym Ci powiedziała, że kilka lat temu pracowałam w jednej z największych agencji reklamowych kreując ludzkie pragnienia – nie uwierzyłabyś. Typowa korpo, bardzo ciekawa praca i bardzo intensywna. Szukałam jednak czegoś więcej niż tylko fajna praca. Od czasu mojego wypadku samochodowego, miałam silne wrażenie, że mam jakąś misję do spełnienia. Dopiero praca trenerki personalnej dała mi sens i poczucie, że mam realny wpływ na zdrowie i życie innych.

Może to dziwnie zabrzmi, ale ja totalnie nakręcam się zmianami moich Podopiecznych! I tak już od kilkunastu lat! Każdy rok to ponad 1200 godzin treningów z moimi #emigos. Moje wyzwania i programy treningowe pomogły zmienić codzienne nawyki setek osób.

Nawet tych „opornych” #emigos, którzy wiecznie zaczynają „od poniedziałku”. Wspieram, motywuję i wysyłam pozytywną energię w świat. Wiem jak to jest, gdy nie ma się czasu na nic. Ale mam na to plan. Zaufaj mi!

Przewiń do góry

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Szczegóły w polityce prywatności.