So ABS & Shape

Jak mieć płaski brzuch i jędrne, zdrowe ciało?

Chcesz szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę, spalić nadmiarowe kilogramy i nie obawiać się efektu jo-jo?

Dlaczego warto skorzystać z programu So ABS & Shape ?

Pewnie zastanawiasz się, jaki jest sens kupowania programu z ćwiczeniami, skoro jest pełno darmowych ćwiczeń dostępnych on-line.

Najbardziej skorzystasz, jeśli:

  • doborze najbardziej efektywnego planu ćwiczeń angażujących całe ciało, wzmacniających mięśnie, spalających kalorie i tkankę tłuszczową,
  • poprawnej techniki ćwiczeń,
  • odpowiedniej regeneracji oraz umiejętnie przygotowanego planu żywieniowego, który przyniesie efekt.

    To nie Twoja wina, że dotychczasowe ćwiczenia nie dawały Ci wymarzonego efektu!

Zobacz, cały sens w skutecznym treningu polega na:

  • nie potrafisz utrzymać motywacji, która pozwoli Ci wytrwać do osiągnięcia upragnionych efektów,
  • nie masz czasu i chcesz ćwiczyć zgodnie ze swoim harmonogramem dnia, gdzie chcesz i kiedy chcesz z dostępem do platformy 24h,
  • szukasz holistycznego planu od A do Z, z którym pokonasz przeszkody bez zadyszki, w swoim tempie, z upragnionymi efektami.

Czym jest program So ABS & Shape?

To nowa, potwierdzona po setkach godzin ćwiczeń z klientami, moja autorska metoda,osiągnięcia szczupłej sylwetki w 30 dni.

Każdy z czterech tygodni tego programu został zaprojektowany i przygotowany tak, żeby w jak najkrótszym czasie rozwinąć u Ciebie postawę, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę w miesiąc czasu.

Aby ułatwić Ci korzystanie z programu, przygotowałam różnorodne zestawy treningowe, materiał video z poprawną techniką ćwiczeń, planer z listą zadań, karty pracy z miejscem na notatki. Każdy dzień z programem, sprawi, że przybliżysz się do celu!

Z programem so abs & shape zyskasz:

  • motywację, która pozwoli Ci wytwać do końca programu
  • wzmocnisz i ujędrnisz swoje ciało, dzięki różnorodnym ćwiczeniom
  • pomysły na szybkie i pyszne posiłki, wraz z listą zakupów
  • plan suplementacyjny na zdrowy brzuch

So ABS & Shape

Przykładowa lekcja

Odtwórz wideo

Czy jest inna droga?

Pewnie, że tak!

Nadal możesz ćwiczyć na własną rękę, trzymać dietę i suplementować się, jak do tej pory, poświęcając na to sporo czasu i nie mając widocznych efektów. 

Ten program, to sprawdzony na kilkuset klientkach schemat,  dzięki któremu możesz zacząć ćwiczyć szybko, systematycznie i przede wszystkim skutecznie.

Plan intensywnego programu:

Intro
Dzień 1: Turbo spalanie na brzuch, 
Dzień 2: Trening na płaski brzuch
Dzień 3: Wzmocnij core
Dzień 4: Intensywny trening brzucha
Dzień 5: Trening na mięśnie głębokie
Dzień 6: Trening core w desce
Dzień 7: Brzuch na szóstkę
Dzień 8: Trening na brzuch i boczki
Dzień 9: Trening funkcjonalny
Dzień 10: Najskuteczniejsze ćwiczenia na dolne partie brzucha
Dzień 11: Cardio & ABS
Dzień 12: Intensywne ćwiczenia na brzuch
Outro
 
Video instruktaż: Jak wykonywać poprawnie ćwiczenia na brzuch by szybko zobaczyć efekty?

Co mówią uczestniczki?

Natalia R.
Natalia R.
Czytaj więcej
Wielokrotnie się zastanawiałam: co ćwiczyć żeby schudnąć, które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii i które ćwiczenia wzmacniają mięsnie brzucha? Program So ABS & Shape sprawił, że już się nie zastanawiam, tylko trenuję zgodnie z planem. I widzę w końcu efekty
Jola H.
Jola H.
Czytaj więcej
Brzuch bez wzdęć i oponki. To było moje marzenie. Nie sądziłam, że zmiana nawyków, ćwiczenia i witaminy polecane przez Emi mi pomogą. Rzeczywiście to jest plan od A do Z. Ma wszystko, czego mi było trzeba. Schudłam już 6 kg. Jestem zadowolona.
Ada H.
Ada H.
Czytaj więcej
Brzuch bez wzdęć i oponki. To było moje marzenie. Nie sądziłam, że zmiana nawyków, ćwiczenia i witaminy polecane przez Emi mi pomogą. Rzeczywiście to jest plan od A do Z. Ma wszystko, czego mi było trzeba. Schudłam już 6 kg. Jestem zadowolona
Ula S.
Ula S.
Czytaj więcej
5 kg mniej w 2 tygodnie! Serio! Sama nie wierzę! I to wszystko bez wysiłku i katowania się dietami cud! Uwielbiam ten program i podejście Emi do zdrowego życia! Do tego 7 cm mniej w pasie! Dziękuję! Polecam wszystkim. Ten program to prawdziwy przełom!
Poprzedni
Następny

O AUTORCE

Hej, tu Emi

trenerka personalna i dietoterapeutka

Zadbaj o siebie z moim holistycznym programem So ABS & Shape i nie odkładaj zmian na później. Podrzucam Ci mój kompleksowy plan, który ma w sobie wszystko: ćwiczenia, pyszne jedzenie, nawodnienie, odpowiednią regenerację oraz dużo miłości i wyrozumiałości. By pracować w swoim tempie, bez frustracji, z realnymi zmianami na dłużej. Nie tylko na chwilę.

Moje wyzwania i programy treningowe pomogły zmienić codzienne nawyki setek osób. Nawet tych opornych #emigos, którzy wiecznie zaczynają „od poniedziałku”. Wspieram, motywuję i wysyłam pozytywną energię w świat. Wiem jak to jest, gdy nie ma się czasu na nic. Ale mam na to plan. Zaufaj mi!
Z „So ABS & Shape” się uda!

Dołącz do programu So Abs & Shape
i osiagnij wymarzona sylwetke w 30 dni!

PAKIET ZAWIERA:

PROGRAM SO ABS & SHAPE

RÓŻNORODNE TRENINGI I 3 WARIANTY DIETY (WARTOŚĆ 249,99 ZŁ) + BONUSY:

Miesięczny planer z listą zadań

Każdego dnia zapisz nawet najmniejszy krok, który udało Ci się wykonać.

Dodatkowe video

JAK WYKONYWAĆ POPRAWNIE ĆWICZENIA
NA BRZUCH BY SZYBKO ZOBACZYĆ EFEKTY?

NAJLEPSZE WITAMINY I PREPARATY

NA PŁASKI BRZUCH, WZDĘCIA I BRZUCH JAK BALON O WARTOŚCI 99 ZŁ

349 zł  149 zł

Premiera So ABS & Shape!

Nie czekaj dłużej! Tylko teraz kup program w pakiecie

Przewiń do góry

ZASTANAWIASZ SIĘ JAK ZACZĄĆ, JAK ĆWICZYĆ I JEŚĆ ZDROWIEJ? NIE MASZ MOTYWACJI DO ĆWICZEŃ I DIETY?

Wypróbuj mój bestsellerowy program So healthy challenge! Zapisz się i odbierz dostęp do pierwszego treningu z dietą.

JUŻ JEST DOSTĘPNY NOWY PRODUKT! ZAPRASZAM EMI!

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Szczegóły w polityce prywatności.