TRENUJ

Można trenować na wiele sposobów. Najważniejsze to znaleźć taką aktywność i sposób motywacji, który działa na Ciebie. To możliwe! Przekonały się już o tym setki moich #emigos!

Sprawdź moje programy treningowe! Zlikwiduj wymówki i znajdź turbo motywację!

FREE CHALLENGE!

Trenuję w swoim tempie, jak chcę i kiedy chcę!

Nie masz pomysłu na trening? Nie masz czasu? Spróbuj szybkich, kilku- i kilkunastominutowych treningów na moim kanale Youtube. Treningi są ułożone w playlisty i konkretne wyzwania, żeby łatwiej Ci było utrzymać systematyczność. Trening prosto z łóżka? Trening na wakacjach? Joga dla początkujących? Spróbuj moich wyzwań – zawsze za darmo!

SO #SELFCARE CHALLENGE!

Trenuję w swoim tempie, jak chcę i kiedy chcę!

Szukasz kompleksowego planu, który ma w sobie wszystko? Zaczynasz kolejny raz i brakuje Ci motywacji? Jeśli chcesz zadbać o siebie i znaleźć swój własny rytm – wypróbuj ten program. Program treningowy dla początkujących oraz pyszna, prosta dieta. Wypróbuj ćwiczenia na płaski brzuch, poznaj jogę na stres i ćwiczenia na plecy. Sprawdź czy tabata i ćwiczenia cardio są dla Ciebie. Naucz się gotować prosto i szybko. Jedz pysznie.
Dostęp do programu otrzymujesz na 2 miesiące – trenujesz w swoim rytmie, zgodnie z przygotowanym przeze mnie kompleksowym planem.

SO HEALTHY CHALLENGE!

Ćwiczę dla siebie, by poczuć się lepiej!

Jeśli czujesz napięcia i ból w ciele, chcesz wzmocnić kręgosłup, rozluźnić wiecznie napięte plecy, rozciągnąć się i poćwiczyć dla zdrowia – wybierz So Healthy Challenge. Ćwiczenia na plecy, na wzmocnienie kręgosłupa, na brzuch, pilates, łagodna joga na stres i dynamiczna joga dla początkujących. Treningi z elementami ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Pracuj w swoim tempie. Ćwicz dla zdrowia. Zmień nawyki żywieniowe z moimi przepisami i jadłospisem w 3 wersjach kalorycznych (wraz z listą zakupów i wydrukiem na lodówkę).
Dostęp do programu otrzymujesz na 4 miesiące – ćwiczysz i gotujesz według planu. Cieszysz się efektami już po pierwszych treningach.

SO ABS & SHAPE!

Szukam super sposobu na płaski brzuch!

Jeśli szybko tracisz motywację do działania i szukasz sposobów na płaski brzuch wypróbuj program So ABS & Shape, który doprowadzi Cię prosto do celu. Kiedy ćwiczenia są najbardziej efektywne? Wtedy, gdy połączysz je w odpowiedni plan, dodasz zdrowe, pyszne jedzenie, nawodnienie, zapewnisz odpowiednią regenerację oraz dużo miłości i wyrozumiałości dla siebie. A ten program ma w sobie to wszystko. Jędrne ciało i płaski brzuch dla początkujących i zaawansowanych, dla leniwych i tych zapracowanych. Marzy Ci się brzuch bez oponki, bez tłuszczu i bez wzdęć? Miewasz brzuch jak balon? Trening i dieta z programu So ABS & Shape pomogą Ci uporać się z tym problemem i wypracować płaski brzuch szybko.

Przewiń do góry

ZASTANAWIASZ SIĘ JAK ZACZĄĆ, JAK ĆWICZYĆ I JEŚĆ ZDROWIEJ? NIE MASZ MOTYWACJI DO ĆWICZEŃ I DIETY?

Wypróbuj mój bestsellerowy program So healthy challenge! Zapisz się i odbierz dostęp do pierwszego treningu z dietą.

JUŻ JEST DOSTĘPNY NOWY PRODUKT! ZAPRASZAM EMI!

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Szczegóły w polityce prywatności.