Jak zacząć ćwiczyć w domu i nie stracić motywacji?

To proste

Musisz mieć plan od A do Z, taki, który ma wszystko: ćwiczenia i dietę. Zadbaj o siebie z So #selfcare challenge!

CO ZYSKASZ?

1.

Trenuj holistycznie

Ćwiczenia na brzuch, plecy, na zdrowy kręgosłup, na odchudzanie. Bez skakania i bez sprzętu. Pilates i joga dla początkujących.

2.

Jedz zdrowo

Wybierz dietę w której możesz jeść wszystko. Gotuj pysznie i szybko.

3.

Sprawdź efekty

60 dni dostępu do programu w cenie, szybkie efekty, motywacja do diety i ćwiczeń.

DLACZEGO WARTO?

Zobacz jak wygląda So #selfcare challenge!

Nie czekaj dłużej i zacznij ze mną już teraz!

Wypróbuj So #selfcare challenge a otrzymasz gotowy plan na start, by zwiększyć i przyspieszyć efekty. Holistycznie zadbasz o siebie: dowiesz się jak jeść i ćwiczyć by zobaczyć rezultaty i w końcu zaczniesz działać!

Opinie#emigos

Nie czekaj!

Kup So #selfcare challenge właśnie teraz i naucz się medytacji uważności z ćwiczeniami oddechowymi.

Odbierz dodatkową lekcję za free!

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

PRZEZ OSTATNIE LATA POMOGŁAM SETKOM #EMIGOS.

Prowadziłam wyzwania, warsztaty, treningi personalne, grupowe, pomagałam zmieniać codzienne nawyki w moim klubie fitness, studiu treningów personalnych oraz na moich kanałach social media.

O AUTORCE

Hej, tu Emi

trenerka personalna i dietoterapeutka

Zadbaj o siebie z moim programem treningowo-dietetycznym „So #selfcare challenge” dla zupełnie początkujących! Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie nie są trudne – ważne by mieć kompleksowy plan na wdrożenie ich w życie. A potem wszystko wydaje się już łatwiejsze i idzie „z górki” – gdy tylko wdrożysz ten plan w życie.

Moje wyzwania i programy treningowe pomogły zmienić codzienne nawyki setek osób. Nawet tych #emigos, którzy wiecznie zaczynają „od poniedziałku”. W moich wyzwaniach i planach treningowych uwzględniam fizyczne i emocjonalne potrzeby, łącząc wiele technik jednocześnie. Wspieram, motywuję i wysyłam pozytywną energię w świat. Sama wiele lat pracowałam w korpo i wiem, że nie jest łatwo. Ale mam na to plan. Zaufaj mi! Z „So #selfcare challenge” się uda!

Przewiń do góry

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Szczegóły w polityce prywatności.